Activações FIT&SAFE - Parte I - CROSSFIT

À Equipa da FA juntaram-se 20 boxes de Crossfit, entre Lisboa e Porto, que partilham do mesmo espírito de equipa.

O que é o Crossfit?
Ao contrário do que muitos pensam, o Crossfit não é uma modalidade desportiva, mas sim um método que envolve diversas práticas. Variando constantemente em alta intensidade, o Crossfit explora dez capacidades do corpo humano: resistência cardiorespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Porque escolhemos o Crossfit?
A nossa escolha para fazermos activações nestes espaços, têm a ver com uma escolha de target seleccionado.
São espaços frequentados por pessoas que praticam diariamente actividade física e que a valorizam não só para o seu bem estar físico, mas também para a sua saúde mental.
Embora o Crossfit seja uma prática colectiva, o espaço de cada um sempre esteve delimitado no chão, onde as regras de distanciamento não vieram trazer impacto. Os equipamentos são usados individualmente em turmas fechadas, o que facilita a higienização e transmite confiança e descontracção, atraindo cada vez mais praticantes.
Todos estes factores tão importantes, levaram-nos a apostar cada vez mais em acções nos espaços Crossfit, pois nestes tempos difíceis que estamos a atravessar o nosso trabalho mostrou-nos que a resiliência e a saúde têm de andar de braço dado.